Cara mengatasi BENGKAK SUSU..

Saya juga penah mengalami bengkak susu ketika saya melahirkan anak pertama. Ketika itu saya hanya mengikut petua meletakkan bunga kobis pada breast. Masa itu terasalh berdenyut-denyut susu mahu keluar. Sampai menangis semasa perah susu...(nasib tak demam..)

Bengkak susu ialah tanda positif anda sedang menghasilkan susu yang cukup untuk menyusukan bayi. Bengkak ini terjadi kerana penghasilan susu yang banyak dan tidak diperah mengakibatkan aerola menjadi keras. Perkara ini berlaku jika si ibu mengepam lebih daripada keperluan bayinya sedangkan bayi itu sudah menyusu dengan baik.

Jadi,selalunya ketika bengkak susu, bayi akan sukar untuk melekap pada payudara anda kerana areola( kawasan kulit gelap disekeliling puting) sangat keras. Sebab tu bayi susah nak menyusu atau tak nak meyusu ketika kita mengalami bengkak susu..

Jadi bagaimana memulihkan bengkak susu ni?

1) Susukan bayi anda dengan kerap, iaitu setiap 2 atau 3 jam walaupun terpaksa mengejutkan bayi anda daripada tidur.

2) Pastikan bayi anda menyusu daripada kedua-dua belah payudara pada setiap penyusuan.Selang selikan payudara.Pada sesi berikutnya,mulakan dengan payudara yang terakhir dihisap.

3) Letakkan tuala panas di dada, ataupun mandi dengan air suam sebelum memerah untuk memudahkan pengeluaran susu. Air suam mandian itu sendiri mungkin boleh menyebabkan susu keluar dengan sendirinya dan dapat melembutkan areola.

4)Perah dengan tangan atau pam susu keluar sehingga areola menjadi lembut untuk memastikan bayi anda melekap dengan betul.

5) Jika masih belum membantu, segera dapatkan rawatan doktor. Jangan lupa inform doktor bahawa anda ibu menyusu.

Ini mungkin akan memakan masa. Sabarlah, dan teruskan usaha!

Boleh juga amalkan B Complex, Vitamin C dan Lecithin utk mengelak dari terkena bengkak susu. 

Alhamdulilah..setelah diperkenalkan dengan vitamin Shaklee ni saya dah tak bengkak susu.......

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit. 

Jika berminat untuk mendapatkannya boleh hubungi saya :

FB : Noor Shafiza 

HP : 012-3794525

Emel : nshafez@gmail.com

Makanan Untuk Menurunkan Kolesterol

KOLESTEROL merupakan senyawa kimia yang terdiri atas kombinasi lipid atau lemak, dan steroid. Adahigh density lipoprotein (HDL), adalow density lipoprotein (LDL).

HDL merupakan jenis kolesterol yang justru bermanfaat bagi tubuh karena bekerja membersihkan dan melancarkan aliran darah. Yang harus kita perangi adalah LDL, kolesterol jahat yang dapat memicu penyumbatan dan memblokir aliran darah menuju otak.

Kadar LDL tinggi jelas menjadi momok. Timbunan kolesterol jahat meningkatkan risiko gangguan kesehatan jantung dan rentan memicu stroke. Selain melakukan tes darah secara berkala, perangi kolesterol jahat dengan konsumsi makanan tepat. 

Berikut adalah makanan terbaik untuk menurunkan kolestrol :

1. SOYA - Kacang soya merupakan makanan popular yang diproses untuk mendapatkan soya. Ia boleh menghidarkan penyakit jantung dan kencing manis. Kaya dengan kalsium dan mineral yang membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)

2. KUACI - Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yang rendah dengan zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL, sekaligus menghadkan kolestrol HDL. Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan kolestrol.

3. BUAH KERING - Limau kering paling banyak mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL dan boleh mengurangkan risiko serangan jantung. Flavanoid juga boleh diperolehi dalam, brokoli, tomato, bawang serta delima.

4. EPAL - Memakan sebiji epal atau meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yang mengambil makanan segera dan kemudian memakan epal dan meminum jusnya, boleh mengimbangkan kandungan zat dan mencegah berlakunya lemak dalam badan.

5. IKAN TUNA - Ianya termasuk sumber asid lemak omega-3 yang popular, selain salamon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.

6. KACANG TANAH - Kacang tanah yang dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.

7. MANGGA – Mangga mengandungi Vitamin C seperti juga belimbing, kedondong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Ia berupaya mencegah kolestrol LDL dalam tubuh.

8. KISMIS - Mengandungi sebatian yang mampu menurunkan kolestrol. Jika anda mengamalkan diet dengan 400 kalori kismis setiap hari, ia boleh menurunkan kadar kolestrol dalam darah sebanyak 8%.

9. OAT - Pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat mudah larut dalam oat dan mengurangkan risiko penyakit jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak dan kolestrol anda.

10. JAMBU BATU - Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan. Anda disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yang disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama 4 minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yang sesuai.

Ostematrix - Kalsium penting untuk stabilkan tekanan darah.

Tiada lagi sakit tulang, keletihan dan tekanan darah tinggi selepas amalkan 4 biji Ostematrix sehari- sms seorang customer yang baru amalkan Ostematrix Shaklee!

Ostematrix bukan sekadar kalsium biasa

Apa sebenarnya Ostematrix?

Ostematrix adalah kalsium lengkap dari Shaklee. Ia mengandungi Vitamin D3,Kalsium [ Kalsium Karbonat, Kalsium Nitrat, Kalsium Sitrat Malate]Magnesium [ Magnesium Oxide, Magnesium Gluconate, Magnesium Sitrat] dan ia mempunyai bentuk easy swallow [ mudah telan]

Siapa yang perlukan Ostematrix?

• Mereka yang alah produk tenusu kerana kalsium biasanya dari sumber tenusu.
• Mereka yang tak boleh atau tidak suka minum susu.
• Mereka yang sering keletihan.
• Mereka yang ada risiko osteoporosis.
• Ibu mengandung dan ibu yang menyusu.
• Mereka yang ada tekanan darah tidak seimbang.

************************

Pengalaman daripada pelanggan :

Suami saya sendiri amat menyukai Ostematrix. Beliau dulu seorang jurutera di laut dan selalu tidur lewat. Alhamdulilah dengan pengambilan Ostematrix yang konsisten 4 biji sebelum tidur sangat membantu beliau bangun awal kerana meeting di laut bermula seawal jam 6 pagi.

Kini saya dah mula beri sebiji dekat dua anak saya bila mereka kurang minum susu. Walaupun bukan setiap hari namun anak saya mudah telan dan ia mudah bagi mereka.

Saya sendiri amalkan Ostematrix setelah saya dimaklumkan oleh seorang doktor Homeopati ia sangat bagus untuk atasi masalah gastrik. Dulu saya ingat hanya ESP sahaja boleh diamalkan bila gastrik tetapi rupanya Ostematrix sangat membantu malah ia lebih baik dari ubat kapur yang selalu klinik bagi.

Cara Pengambilan : 4 biji sebelum tidur

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit. 

Jika berminat untuk mendapatkannya boleh hubungi saya :

FB : Noor Shafiza 

HP : 012-3794525

Emel : nshafez@gmail.com

Bagaimana Menjadi Ahli Shaklee?

Bagaimana nak mendaftar sebagai ahli@ pengedar Shaklee?

Anda boleh mendaftar dengan bayaran sebanyak RM65 dan bayaran pos RM10 untuk semenanjung dan RM20 untuk Sabah Sarawak, atau membuat pembelian sebanyak 200uv iaitu dalam lingkungan RM680 untuk mendapat keahlianPERCUMA. Anda hanya perlu menghubungi saya & saya akan uruskan pendaftaran atau datang sendiri ke branch terdekat dengan menggunakan ID saya ( 885212 ) sebagai sponsor/upline.

Apa kelebihan menjadi ahli?

* boleh membeli produk dengan harga ahli & mengumpul point dlm bentuk uv

* jika rajin berkongsi kebaikan vitamin Shaklee, boleh meningkatkan uv tanpa ada downline.

* jika mencapai minimum 150 uv (lebih kurang belian RM450 sebulan) boleh menukarkan uv kepada cash (lebih kurang RM22.50. Siapa nak bagi kita RM22.50 tu kan?)

* jika berminat untuk serius berbiz, ada kelas khas disediakan. Juga blog dan group exclusive kumpulan Euphoria Shaklee di FB.

* Shaklee menawarkan 3C iaitu Cash, Car (bonus kereta) dan Convention (local & international/Umrah yg ditaja sepenuhnya oleh Shaklee jika cukup syarat.

Jika berminat boleh menghubungi saya atau sifu saya.

Cegah serangan jantung dengan CoQHealth Plus

Antara salah satu kebaikkan Coenzyme Q10 (CoQ10) ini adalah menangani serangan jantung yang merupakan pembunuh utama rakyat Malaysia. Pesakit didapati mempunyai rendah CoQ10 di dalam sel-sel otot jantung yang membawa kepada kegagalan jantung untuk berfungsi. Hasil kajian double-blind menunjukkan dengan mengamalkan CoQ10 dapat mengurangkan gejala-gejala masalah kegagalan jantung seperti sesak nafas, sukar tidur, dan bengkak. Jadi CoQ10 adalah penyelesaian untuk meningkatkan pengeluaran tenaga di dalam otot jantung, juga meningkatkan kekuatan jantung untuk mengepam darah ke seluruh badan.

Dan ini adalah satu testimoni yang dikongsikan oleh Mr Ethan Wang, Marketing Director Shaklee Malaysia, hasil perkongsian dari peserta di New Distributor Training yang diadakan di Johor Bahru baru-baru ini...

Apakah perbezaan CoQHealth Plus:

• Untuk mendapatkan jumlah CoQ10 yang setara, kita perlu makan 1.7kg ayam dan 2.8kg brokoli.
• Diperkukuhkan dengan Vitamin E bagi membantu memberikan keupayaan antioksidan optimum yang berterusan kepada sel tubuh.
• Ekstrak teh hijau mengandungi pricyanidins yang membantu menyokong kesihatan endothelium yakni lapisan tisu antara kapilari darah dan jantung.
• CoQ10 yang berasal dari sumber semulajadi dengan kaedah penapaian yis. Bahan mentahnya adalah satu-satunya CoQ10 dari yis yang ditapai yang sumbernya telah diujia dan diyakini secara meluas mempunyai kualiti tinggi dalam sumber bioketersediaannya.
• Bebas gluten.

Cara pengambilan : 1 kapsul sehari selepas makan.

* Jauhi dari kanak-kanak. Ibu mengandung, menyusu bayi atau pengamal ubat tekanan darah tinggi perlu mendapatkan nasihat pakar sebelum menggunakannya.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit. 

Jika berminat untuk mendapatkannya boleh hubungi saya :

FB : Noor Shafiza 

HP : 012-3794525

Emel : nshafez@gmail.com

CoQ10 Shaklee : CoQHealth Plus

   Pada 8 Jun 2013 - Shaklee melancarkan satu lagi produk baru khas untuk kesihatan jantung      iaitu CoQHealth Plus. Pelancaran ni dibuat masa NC yg lepas. 

CoQHealth™ Plus mengandungi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg CoQ10 dengan Vitamin E dan ekstrak Teh Hijau yang didatangkan di dalam kapsul bioketersediaan minyak kacang soya bagi memastikan potensi penguraian maksimum dan penyerapan yang lebih baik.

Bahan utama dalam supplemen ini ialah Co Enzim Q10 . Co Enzim Q10 adalah nutrien larut lemak yang dihasilkan dalam tubuh dan ada dalam semua sel. Ianya paling banyak pada organ yang melaksanakan tugasan berat seperti jantung, hati, buah pinggang dan pankreas.

Di antara fungsi CoQ10 :

• Menyokong penghasilan tenaga bagi jantung

• Menggalak dan melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL

• Meningkatkan peredaran darah

• Membantu menambah dan mengekalkan paras CoQ10 di dalam darah

Coenzyme Q10  boleh didapati dalam bentuk makanan kita seharian, didalam daging lembu, ayam, brokoli, bunga kobis, kekacang, bayam dan soya. Namun akibat faktor usia kita yang semakin hari semakin tua, pengambilan supplemen Coenzyme Q10 amat disyorkan setara dengan kandungan Coenzyme Q10 dalam badan yang semakin merosot.

Manfaat lain Co Enzim Q10 :

1- kesihatan kardiovaskular

2- menangani penuaan

3- menangani tekanan darah tinggi 

4- menangani keletihan

5- kesihatan ginjal

6- migrain

7- kesihatan saraf & otak

8- terapi Statin

9- menangani masalah kekurangan Co Enzim Q10 secara genetik

10- kesuburan lelaki

11- kesihatan pergigian

Cara pengambilan : 1 kapsul sehari selepas makan.

* Jauhi dari kanak-kanak. Ibu mengandung, menyusu bayi atau pengamal ubat tekanan darah tinggi perlu mendapatkan nasihat pakar sebelum menggunakannya.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Jika berminat untuk mendapatkannya boleh hubungi saya :

FB : Noor Shafiza 

HP : 012-3794525

Emel : nshafez@gmail.com